Нужно ли проводить ПКТ после метана?


Начинать послекурсовую терапию можно лишь тогда, когда концентрация стероидов в крови опустилось до достаточно низкого уровня. Если после курса длинного препарата, скажем тестостерона энантата, начать ПКТ слишком рано, то эффективность данной терапии будет минимальной. Энантат будет «фонить» в организме еще около трех недель, а значит, ни о каком восстановлении дуги ГГЯ в течение этого времени речи идти не может.

Для определения момента начала ПКТ нужно учитывать два фактора:

  1. Период полураспада эфира стероида (ППР);
  2. Дозировка препарата.

Период полураспада препарата – промежуток времени, за который концентрация препарата в организме уменьшится вдвое. Чтобы понять, как применять показатель ППР, рассмотрим пример. Допустим, вы сделали инъекцию 2020 мг тестостерона энантата (ППР = 7 дней). Это означает, что через 7 дней после инъекции в организме останется 500 мг, еще через неделю – 250 мг, через три недели после инъекции – 125 мг, через четыре – 62,5 мг, через пять – 31,25 мг. Как видите, на выведение 2020 мг тестостерона энантата потребуется более 5 периодов полураспада.

Из вышеприведенного примера можно заметить, что продолжительность действия препарата напрямую зависит от дозировки. 2020 мг тестостерона энантата будут выводиться до нижнего порога концентрации дольше, чем те же 500 мг.

Таблица 1 — Периоды полураспадов эфиров

Эфир

ППР, суток

Пропионат

2

Фенилпропионат

3

Ацетат

3

Изокапроат

4

Энантат

7

Ципионат

7

Деканоат

9,5

Лаурат

10

Ундеканоат

34

Суспензия станазолола / тестостерона

1

Таблица 2 — Периоды полураспада оральных препаратов

Препарат

ППР, суток

Оксандролон

0,38

Станазолол таб.

0,38

Оксиметалон

0,38

Метандростанолон

0,2

Метилтестостерон

4

Кленбутерол

1,5

ТЗ

0,42

В определении времени начала ПКТ очень сильно могут помочь так называемые «Стеройдные калькуляторы», например, steroidcalc.com.

Начинать ПКТ можно, когда уровень препаратов в крови опустится до 100 мг. Если верить различным научным источникам, то именно эта дозировка почти никак не влияет на дугу ГГЯ.

Ниже представлена таблица для самых распространенных эфиров и дозировок с указанием количества дней до начала ПКТ с момента последней инъекции.

Эфир

Дозировка

Количество дней до начала ПКТ после последней инъекции

Пропионат

100 мг ч/день

2

Пропионат

200 мг ч/день

4

Ацетат

100 мг ч/день

3

Ацетат

200 мг ч/день

5

Фенилпропионат

200 мг к-3-день

6

Фенилпропионат

400 мг к-3-день

9

Энантат

500 мг/нед

22

Энантат

750 мг/нед

26

Энантат

1000 мг/нед

29

Ципионат

600 мг/нед

24

Ципионат

800 мг/нед

27

Ципионат

1000 мг/нед

29

Деканоат

300 мг/нед

26

Деканоат

400 мг/нед

30

Как видно из таблицы, в случае с длинными эфирами может понадобиться приличный срок до начала терапии. В этом плане гораздо удобнее и надежнее строить курсы на коротких препаратах.

Если Вы являетесь сторонником длинных курсов на долгоиграющих стероидах, то оптимальным вариантом будет заканчивать их 3-4 недельным «выходом» на коротких эфирах. Например, после 10 недельного курса на основе тестостерона ципионата (800 мг/нед), делаются еще 4 недели тестостерона пропионата (100 мг ч/день), через 2 дня после последней инъекции пропионата начинаем ПКТ. Такая схема поможет плавно выйти с курса и почти сразу приступить к восстановительной терапии.

Выводы:

  • Чтобы определить день начала ПКТ, нужно учитывать ППР и величину дозировки препарата;
  • Начинать ПКТ можно только после снижения стероидов до минимального уровня (100 мг);
  • Расчет дня начала ПКТ делаем на специальном калькуляторе или по таблице в данной статье;
  • Курсы длинных препаратов необходимо заканчивать 3-4х недельным «выходом» на коротких стероидах, после чего сразу начинать ПКТ.
Источник: pct-online.ru

Послекурсовая терапия (сокращенно — ПКТ) — процесс восстановления синтеза собственных гонадотропных гормонов гипофиза (ФСГ и ЛГ) и тестостерона, состава крови, состояния печени. Чаще всего производятся только первые два пункта, а составом крови и печенью пренебрегают.

Послекурсовая терапия после стероидов нужна по завершению любого курса, ведь даже такой слабый препарат как оксандролон, за пару месяцев снижает выработку собственного тестостерона почти в два раза, прием экзогенного тестостерона «роняет в нули» гонадотропные гормоны за 4-5 недель, а короткие эфиры тренболонов и нандролонов способны снизить тестостерон почти до нуля за несколько недель. Хорионический гонадотропин также очень сильно угнетает выработку ФСГ и ЛГ, после нескольких инъекций они опускаются почти до нулевой отметки.

Восстановление оси ГГЯ (гипофиз-гипоталамус-яички) после курса

Прежде всего стоит понять, что существует несколько видов курсов и в зависимости от тяжести оных, будет различаться и пкт после этого курса. Рассмотрим все варианты:

  • Очень легкая ПКТ. Это случай, когда принимались очень легкие стероидные препараты — оксандролон, туринабол и т.д, всё меньше 6 недель. ПКТ после такого курса будет либо: кломид по 25 мг через день, 15 дней; либо: трибулус по 500-1000 мг начиная с третьего дня ПКТ и последующие 30+ дней и аспарагиновая кислота. Гонадотропные гормоны не успеют уменьшиться даже наполовину после такого курса, поэтому гонадотропин и долгий прием кломида не оправданы.
  • Легкая ПКТ — метан, станазолол — меньше 6 недель. Послекурсовая терапия в таком случае включает 25 мг кломида каждый день на протяжении 30 дней и прием трибулуса по желанию.
  • Средняя ПКТ — короткий тестостерон соло, длинный тестостерон соло, короткий тестостерон со слабыми оральными препаратами, метан или станазолол соло более 8 недель. После таких курсов делается следующая терапия: кломид по 50 мг каждый день на протяжении 30 дней, затем прием кломида по 25 мг каждый день еще 30 дней. Все это дополняется трибулусом по 2020 мг каждый день до завершения пкт. ПКТ после курса пропионата следует начинать через 4 дня, после энантата и ципионата — через 2 недели.
  • Тяжёлая ПКТ. Послекурсовая терапия по завершению стероидных циклов длительностью более 12 недель, куда входили одни из перечисленных комбинаций: длинный эфиры тестостерона + оральные препараты; короткий эфир тестостерона + оральные препараты; тестостерон с нандролонами или тренболонами; комбинация нескольких андрогенов (например, тестостерона и болденона), курсы с участием оксиметалона. В таком случае стоит использовать следующую схему: кломид по 100 мг первые 15 дней, далее по 50 мг 30 дней и по 25 мг еще 30 дней. Если курс был составлен заранее, то начиная с шестой по девятую неделю производятся инъекции гонадотропина по 500 МЕ 2 раза в неделю, если же курс обрывается внезапно, то следует ставить по 2020 МЕ гонадотропина 2 раза в неделю на протяжении 2 недель, параллельно ставя тестостерон, а через 4 недели нужно отменить тестостерон и начинать послекурсовую терапию, описанную выше.
  • Очень тяжёлая ПКТ. Она применяется лишь в том случае, если вы использовали длинные эфиры нандролона или тренболона без применения тестостерона, при использовании любых эфиров тестостерона вместе с оральными препаратами более 12 недель, после курса с длительным включением анаполона, после любых курсов тестостерона соло, длиннее 12 , но короче 16 недель. Происходит данная пкт следующим образом: после 6 недели необходимо начать ставить ХГЧ по 500 МЕ 2 раза в неделю и прекратить ставить за 3 недели до окончания курса, если в курсе присутствуют нандролоны или тренболоны, необходимо ставить ХГЧ каждую неделю курса по 500 МЕ 2 раза в неделю и так же прекратить за 3 недели до окончания курса (впрочем, рекомендуется и эти препараты отменить за 3 недели). По окончанию курса ( а оно определяется периодом жизни препаратов) начинается прием кломида: по 150 мг первые 5 дней, по 100 мг 15 дней, по 50 мг 30 дней, по 25 мг 30 дней. Также, рекомендуется подключить трибулус по 2020 мг ежедневно, начиная со второй недели ПКТ и витамин «Е» с самого начала. Очень полезным будет в данном случае прием рыбного ( не рыбьего, а именно рыбного) жира и Омега 3-6.

Перезапуск оси ГГЯ

Подобные действия крайне не рекомендуются после курсов, так необходимо делать только в том случае, когда вы сделали две полноценных ПКТ, а тестостерон, ЛГ и ФСГ до сих пор в нижних позициях референтных значений(такое чаще всего бывает после очень долгих курсов, больше года), причем, эстрадиол и пролактин должны быть в норме, если нет — причина, скорее всего, в них. Проводится перезапуск ГГЯ следующим образом:

  • 8 уколов ХГЧ по 2020 через день;
  • 20 мг тамоксифена в день 45 дней;
  • 100 мг кломида в день 45 дней.

Все вышеперечисленное применяется одновременно и без добавления или изъятия чего-либо из списка. После 21 и 42 дня необходима сдать анализы, если тестостерон, ЛГ и ФСГ начали приходить в норму — прекращаем подобную терапию, если нет — делаем повторный цикл. Иногда их может понадобиться два.

Видео: обязательно ли делать ПКТ?

Источник: 4rama.com

Не зря говорят «поздно или рано все придем к метану», и эта пословица действительно основана на жизненном опыте спортсменов старшего поколения. Если уж так случилось, что первый курс метан соло уже на подходе, то давайте разберем все особенности на части. Чтобы понимать все нюансы эффективного набора массы следует знать следующее:

  • Сколько раз в день, и какими дозировками принимать препарат;
  • Сколько длится первый курс;
  • Плюсы и минусы метана соло;
  • Какое питание должно быть на анаболических препаратах;
  • Нужна ли ПКТ (после курсовая терапия) и какая;
  • Какие мифы ходят среди обывателей;

Как принимать метан  – дозировки, продолжительность, схема

Метандиенон представлен на рынке в таблетированой и в инъекционной форме. На первом курсе вряд ли кто-то решится использовать внутримышечное введение, но если такие и встретятся, знайте, эта статья подойдет и Вам тоже. 

Таблетированая форма имеет два вида концентраций 5 и 10 мг в одной таблетке. Поэтому, когда речь будет заходить о количестве мг в сутки, вы соответственно делите на содержание в одной таблетке.

Длительность курса

Длительность первого курса варьируется от финансовых возможностей и конкретных поставленных задач. Учтите, что проводить курсовую терапию метаном соло не рекомендуется меньше 3 месяцев. Это нерационально со всех сторон, объясню.

Проведя свой первый курс, некоторые спортсмены практически не сливают (не сбрасывают) набранный вес, а некоторые наоборот все теряют. Что касается частичной потери, да она может присутствовать, но тут все зависит от Вашего питания.  Многие советуют проводить  4 недельные курсы (месячные), но после первого раза остановить Вас вряд ли получится. Не было еще людей, которые успешно набирали мышечную массу, а после того как потеряли ее не хотели снова вернуться туда.

Ультракороткие курсы по 1 месяцу просто не соответствуют мужской гормональной системе. Мужская гормональная система всегда идет одним фоном, да ее можно пошатнуть сильными физическими нагрузкам, стрессом, но в целом она вырабатывает одинаковое количество гормонов.

После того как Вы начинаете курс, несколько гормональных систем начинает резко взлетать вверх, организм получает инородную подпитку, и привыкание к такому состоянию длится от двух до 3 недель, теперь, когда организм привык и готов работать с новым гормональным уровнем, Вы ему делаете подлянку, слазяя со стероидов. Происходит просадка гормональной системы, она шокирована, и ей нужно время на восстановление до прежнего состояния. Если останутся вопросы, то задавайте в комментариях, вроде постарался объяснить по простому.

Длительность первого курса метаном соло лучше всего проводить от 3 месяцев, с этим разобрались, давайте дальше.

Дозировки

Первый прием самый сложный, хорошей информации в сети очень мало. Попадаются паленые схемы приемов пирамидкой, горкой и прочая ерунда, написанная интернет магазинами стероидов, для продвижения своей продукции. Запомните, только ровный фон, больше ничего.

Итак прием метана расписан на многих сайтах, есть даже схемы профессиональных атлетов типа Ли Приста, Арнольда или Кай Грина. Но давайте говорит честно, все профессиональные атлеты не пользуются одним лишь метаном, но это другая история.

Прием, по всем правилам учитывая период полувыведения метандиенона из организма должен быть по 40 мг в сутки, с периодичностью в 6 часов. Период полувыведения цифра очень субъективная и опираться лишь на нее тяжело. У одного выводиться вещество будет быстрее у другого медленнее, не говоря уже на накоплении, ведь метан ловится на допинг пробах до 2 месяцев и больше.

Оптимальным будет 20-30 мг действующего вещества в сутки. Прием большей дозировки не приведет Вас к лучшим результатам. Эта гипотеза не просто слова, она проверена временем и на деле.

  • Схема приема 20 мг – утром 10 и вечером 10 мг.
  • Схема приема 30 мг – утром 10, в обед 10 и вечером 10 мг.

Чем больше Вы используете дозу, тем больше переводите собственных денег. Многие хейтеры могут твердить обратное, но практика показывает, что 60-70% результата зависит от качества питания, чем от повышения дозировок.

Плюсы и минусы метана соло

Говорить о плюсах и минусах можно бесконечно, плюсы и минусы это не побочные эффекты и не результат, который можно привести в цифрах.

Плюсы метана: очень удобно, не нужно таскать шприцы с собой, легко брать в дорогу, можно не объяснять другим, что ты пьешь, легко спрятать от знакомых или родителей.

Минусы метандиенона: за минусы приходится расплачиваться контактом с печенью. Если инъекционная форма попадает сразу в кровь, то таблетки должны пройти через ЖКТ. Этот факт конечно сильно надуман, убить печень или ЖКТ систему одним метаном в 20-30 мг не получится даже через 50 лет. Урон, который наносится печени, сильно преувеличен.

Сколько я наберу с курса?

В среднем непрофессиональный атлет с весом 70 кг набирает за 1 месяц около 5 кг. Наш курс длится 3 месяца в теории вполне реально набрать кг 12 мышечной массы. На деле все немного сложнее, психологическое давление на организм, тем более первый курс, в итоге около 8 кг оставить после пкт вполне реальная задача.

Питание на курсе метана

Хорошее питание должно быть не только на курсе метана, но и используя любой анаболический стероид, иначе это банальный перевод денег и времени.

Питаться следует 5-6 раз в день, при этом, исключая быстрые углеводы (сладости, мучное, газировка). 

Ваше питание должно быть сбалансированным – белок, сложные углеводы, клетчатка, насыщенные жиры (омега 3, омега 6).

  • В качестве белка идеально подходит мясо курицы, говядины, свинины (нежирной), рыба, творог, яичный белок.
  • Сложные углеводы – гречка, рис, овсянка.
  • Полинасыщенные жиры содержаться в морской рыбе, рыбьем жире, льняном масле.

Клетчатка в больших количествах содержится в овощах, но не всех. Клетчатку можно купить отдельно или дополнить свой рацион свежей капустой, огурцами, зеленью, сельдереем, брокколи.

ПКТ на первом курсе

После 3 месячного курса хорошо бы пройтись Хорионическим Гонадотропином в дозировке 500 ЕД. Вообще гонадотропин нужно использовать каждый 1.5 месяца, чтобы стимулировать выработку собственного тестостерона, и чтобы не было проблем с восстановлением после выхода с курса. Упаковка гонады имеет 5 ампул, которые ставятся через день.

Если нет желания на первом курсе делать инъекции, можно воспользоваться тамоксифеном, по 10мг в сутки, на протяжении 2 недель.

Все препараты и гонаду и тамокс можно купить в аптеке, гонада русского производства обойдется около 900 рублей за 500ЕД. Тамоксифен можно купить в пределах 100 рублей за пачку.

Мифы

Чаще всего ходят мифы следующего характера: стоять не будет, вылезет гино, не сможешь остановиться и будешь набирать вечно, засыпет прыщами, не будешь иметь детей и прочая ерунда. Все эти словосочетания похожи на сыр хохланд, тоже фантастика.

Что может произойти на самом деле? Никто не знает, что именно вылезет у Вас. Большинство сталкивается ни с чем, но риски гино и акне есть.

  • Гино появляется у людей с предрасположенностью к этому. Если такое вдруг начнете замечать, и Вам это не нравится прекращайте прием. Если для Вас деньги не проблема, можно вырезать молочные железы и курсить сколько душе угодно.
  • Акне (прыщи), очень частое явление, но это только косвенно от курса. Чаще купайтесь, чаще протирайте кожу спиртовыми  растворами. Дело в том, что потливость и жирная кожа обычное дело для курса, именно раскрытые поры и грязь на коже вызывают такое действо как прыщи.
  • Стоять не будет и не будет детей. Кто придумал эту басню надо выдать оскар. Постараться сбить гармоналку до такой степени  удается единицам и они (скажу Вам по секрету) пользуются далеко не метаном и тем более не 20 мг в сутки. Приговор – бред.
  • Будешь набирать вечно ( или будешь жирным). Жирным да, но не от 20 метана и не от 3 месяцев, а если собираетесь курсить постоянно и питаться при помощи булок, колы и конфет. С нормальным питанием у Вас не получится жиреть.

Вывод

Вот и подошел первый вводный курс метаном соло. Как видите, ничего страшного в этом нет, если знать, как все процессы функционируют по отдельности. Если у Вас остались еще какие-либо вопросы, обязательно задавайте в комментарии.

Источник: bu4you.ru

После окончания курса стероидов, нужно минимизировать потери в мышечной массе и восстановить свой естественный уровень тестостерона.

Запомните: когда вы оканчиваете курс анаболических стероидов – вы будете худеть всегда. Всегда терять мышечную массу, какой бы ПКТ вы не использовали, какие бы супер методики вы не использовали, вы всегда будете сжигать часть набранной мышечной массы. Почему?

Дело в том, что мужской организм в среднем вырабатываем в сутки +-5мг тестостерона – это одна таблетка метана. Допустим у вас на курсе 700 мг метана в неделю, в день получается 100 мг метана, а естественная дозировка вырабатывается 5мг.

Вот такое преимущество человек получает на химии, дозировка половых гормонов в 20 раз больше чем естественная дозировка обычного человека. Организм не может обеспечить такие количества прироста тестостерона. Вот почему когда человек слазит с курса стероидов, он всегда теряет часть набранной массы.

Вывод: на ПКТ не стоит задача сохранить ваши набранные на курсе мышцы, на ПКТ стоит задача не разрушить их ещё больше чем предусмотрено природой. Когда человек начинает неумело экспериментировать со своей гормональной системой, или когда он дает большие избыточные нагрузки в тренажерном зале.

Нам нужно минимизировать потери

  • Чем больше дозы стероидов вы использовали на курсе, тем больше потери в мышечной массе и силе будут после курса (откат больше).
  • Чем более длительный по времени был курс использования анаболических стероидов, тем больше будет откат после курса.
  • Чем меньше вы используете дозы препарата вы используете во время курса, тем меньше у вас прирост, и потери соответственно меньше, точно так же и по срокам приема.

Уменьшить потери мышц на ПКТ

  • Нужно сконцентрироваться на том, чтобы вернуть естественный баланс половых гормонов. Чтобы была собственная выработка, а женские нужно понизить, потому, как после курса стероидов в результате ароматизации их будет больше.
  • Нужно добиться восстановление либидо, и сперматогенезом.
  • Привести в порядок состояние печени, чтобы билирубин был в норме,  для этого помогает кортизол.
  • Холестерин. Хорошее питание, много жирной рыбы, рыбий жир (омега-3) и следим за состоянием холестерина.
  • Снизить уровень кортизола. На курсе мы привыкли работать с очень высокой интенсивностью тренировки, а после курса стероидов эту интенсивность нужно снижать, чтобы понижать уровень кортизола.

Восстановление баланса гормонов

В мужском организме также находиться эстроген, и они находятся в определенной пропорции с тестостероном. Естественная пропорция от 1 к 200мг.
Все в нашей системе регулируется, если у вас много тестостерона, то свой собственный вырабатываться не начинает
. Прежде чем поднимать свой натуральный уровень тестостерона, нужно дождаться пока закончится искусственный.  Для этого нужно учитывать сроки распада тех или иных препаратов.

Допустим после тестостерон энантата и сустанона нужно ждать ~2-3 недели.

Если в вашей системе много эстрадиола и пролактина, то они очень сильно тормозят выработку собственного тестостерона.

Препараты, которые помогают на ПКТ

Летрозол

Летрозол – против эстрадиола.

Летрозол – блокирует эстроген и стимулирует выработку собственного тестостерона. Опыты показывают что 0.5мг летрозола через 2 дня повышают уровень собственного тестостерона на 50%, а 2.5мг (1 таблетка) через 2 дня повышают на 75% уровень собственного тестостерона.

Прием летрозола

Когда и как начинать принимать летрозол. Есть два варианта использования ингибиторов ароматазы.

Во время курса – нужно использовать в той ситуации, когда у вас избыточная ароматизация, когда ваш организм конвертирует слишком много тестостерона в эстродиол. Увеличивается вероятность гинекомастии, ожирение по женскому типу и т.д.

Достинекс

Достинекс  — борется с пролактином. Дозировки такие же, как и у летрозола.

Что способствует более быстрому восстановлению тестостерона.

Более быстрое восстановление тестостерона защищает вас от таких последствий как гинекомастия, ожирение по женскому типу, плохая потенция.

Кломифен цитрат

Более слабый антиэстроген, но лучше стимулирует выработку тестостерона

Тамоксифен цитрат

Более сильный антиэстроген и хуже способствует выработке тестостерона.

Существуют препараты после которых на ПКТ тамоксифен лучше не использовать, это препараты с прогистогенной активностью:

  • Тренболон
  • Дека дураболин (нандролон)
  • Анаполон

Тамоксифен с этими препаратами лучше не принимать, потому как он увеличивает количество прогистогенных рецепторов, соответственно вы можете получить из-за этого много неприятных побочных эффектов.

Дозировка Тамоксифен цитрат

  • 1 день – 80мг
  • В течение недели по 40мг
  • Потом пару недель по 20мг

Кломид

Дозировка Кломид (кломифен)

  • 1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
  • После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
  • После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
  • Общая продолжительность приема кломида +- 1месяц.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)

ХГЧ это лютеинизирующий гормон, это тот препарат который заставляет ваши яички вырабатывать тестостерон. Но это вещь искусственная, поэтому после того как у вас в системе прекратили действовать стероиды ХГЧ работает плохо.

Хорионический гонадотропин человека лучше всего использовать в течение курса и после курса стероидов, для того чтобы ваши яички продолжали производить тестостерон.

Дозировка ХГЧ

  • 2000 ХГЧ через день в течение недели. Понедельник 2000, Среду 2000, Пятницу 2000.
  • Есть вариант использования по 500 единиц ХГЧ каждый день в течение 10 дней.

Провирон

  • Блокирует ароматизацию
  • Блокирует действие глобулина
  • Увеличивает либидо после курса стероидов

Дозировка провирона

  • 50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.

Карсил

Справляется со всеми основными задачами, связанными с печенью. Восстанавливают клетки печени и защищают их.

Дозировка карсила

  • 270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.

Для восстановления холестерина

  • Едим Омега-3, рыбий жир, Жирную рыбу.

Повышенное давление на ПКТ

Давление должно быть 140 на 90 ударов в минуту.

Для стабилизации давления существуют такие препараты как:

  • Эналалрил – 5мг в день
  • Метопролол – 50мг в день

Понижение кортизола

Основные катаболики это:

  • Кленбутерол
  • Глутамин
  • Инсулин
  • Гормон Роста

Источник: builderbody.ru

Что такое ПКТ? (Послекурсовая терапия) Как правильно провести ПКТ?

В мире бодибилдинга, существует такой термин как феномен отката —  потеря мышечной массы  после курса анаболических  стероидов.

Процесс отката неизбежен, а будет ли он больше или меньше, зависит только от вас и от ваших  действий на ПКТ.

ПКТ — (PCT) – комплекс мер, направленных на скорейшее восстановление выработки эндогенного (собственного) тестостерона (функциональности яичек)  после приема анаболических  стероидов, минимизации феномена отката и негативных  последствий приема АС.  

Правильная ПКТ минимизирует откат и поможет сохранить  большую часть набранного на курсе.

А вот если вы будете действовать неправильно или хуже того, бездействовать,  все набранное будет вами  потеряно, большей частью или полностью.

ПКТ нужно проводить всегда,  какой бы курс лёгким или слабым не был.

Некоторые источники в интернете, озвучивают мнение, что если курс первый, либо если длительность курса не превышала 6 недель, а препараты были не «тяжелые», то ПКТ проводить не нужно. Это очень опасное заблуждение, которое может привести к таким нехорошим последствиям:

Гинекомастия после курса и  потеря всей набранной мышечной массы.

Для начала,  я хотел бы разобраться, почему происходит такое явление как откат?

Как мы знаем, абсолютно все  АС, есть не что иное, как синтетический аналог мужского полового гормона – тестостерона. Наш организм — сложная саморегулирующаяся система и за регулировку природного уровня тестостерона (половых гормонов), отвечают такие части головного мозга как  гипоталамус и гипофиз, а за выработку — яички.  (Так называемая дуга Гипоталамус-Гипофиз -Яички)

Регулировка уровня тестостерона происходит по механизму обратной связи.  Грубо говоря,  если тестостерона (половых гормонов) в организме много, гипоталамус даёт «приказ» гипофизу,  а тот в свою очередь дает «приказ» яичкам, о замедлении, а если курс тяжелый либо длительный, то и последующей остановке выработки тестостерона (полной или частичной атрофии яичек).

Вот почему на курсах  АС некоторые замечают, как яички становятся меньше в размере.

Это происходит за счет уменьшения количества клеток Лейдига, которые и отвечают за выработку тестостерона. Но даже если ваши яички и не изменились в размерах после курса, это вовсе не означает, что атрофии не произошло!

Атрофия яичек – процесс полностью обратимый.

Бояться данного процесса не стоит. Вы всегда можете предотвратить атрофию яичек приемом соответствующих препаратов. Но даже если атрофия произошла, после отмены АС,  все вернется на «круги своя» через  некоторое время.  

Другое дело, что если данный  процесс не подстегнуть, то строки восстановления существенно затянуться, что в свою очередь будет прямо влиять на величину  отката после курса.

Кроме того, если вы используете стероиды,  которые подвержены ароматизации – т.е.  конвертации в эстрогены, то  дуга гипоталамус –гипофиз –яички будет подавляться в несколько раз  сильнее.

Потому что, высокий уровень эстрогена,  является дополнительным сигналом для гипоталамуса о снижении продукции, тестостерона.  Также необходимо учесть, что есть стероиды, которые не ароматизируются,  но подавляют выработку тестостерона довольно сильно.

К ним можно отнести нандролон и тренболон, которые являются прогестантами, т.е. не конвертируются в эстроген, но способны связываться с прогестероновыми рецепторами гипофиза и тем самым угнетать продукцию тестостерона.

Как  предотвратить подавление выработки тестостерона (атрофии яичек) на курсе ?

  • Использовать не ароматизирующиеся препараты (примоболан, туринабол, оксандролон, болденон, станозолол)

  • Использовать препараты с коротким периодом действия – не работающие круглосуточно. (Например, у метандиенона период полураспада 6 часов,  если принять половину дневной дозировки в 7 часов и 12, то подавления практически не будет)

  • Использовать Гонадотропин на курсе АС, каждые 3 недели курса, либо непосредственно за 3 недели до завершения  курса. (Самый действенный способ предотвратить атрофию яичек)

Хотелось бы добавить, что, лёгкие  курсы, продолжительностью до 6  недель (на которых используются препараты, период действия которых не превышает 5 дней) умеренно угнетают дугу Гипоталамус-гипофиз-яички. Для восстановления после таких  курсов применяются анти эстрогенные препараты  —  кломид и тамоксифен, впрочем, применяются они, после курсов любой сложности. Восстановление проходит быстро и не требует ПКТ длительностью более 1 месяца.

Применение антиэстрогенов после курса АС решает несколько задач :

  1. Дает возможность  избежать эстроген-зависимых побочек (так как баланс гормонов нарушен сторону эстрогена, возможно развитие послекурсовой гинекомастии, отложения жира по женскому типу )

  2. Снижая уровень эстрогена, мы сигнализируем гипоталамусу,  что половых гормонов (тестостерона) мало,  и необходимо начать усиленную стимуляцию его выработки яичками.

Но не все так просто… Если ваш курс был «тяжёлый» либо длинный, то в игру вступает иной фактор:

Гипоталамус практически сразу после отмены и вывода АС из организма, дает команду гипофизу на выброс гонадотропинов,  но наши атрофированные яички не могут производить тестостерон в необходимом количестве.  

Потому, на таких  курсах  всегда используйте гонадотропин либо во время курса, либо (хотя бы) за 3 недели до конца курса.

Как колоть, хранить гонадотропин можно узнать тут

Начинать послекурсовую терапию нужно только тогда,  когда  действие стероида в организме прекратилось!   

Для оральных  стероидов, период действия, как правило, не превышает 24 часа.

Для АС на месляной основе, ПКТ антиэстрогенами следует начинать учитывая следующие периоды полувыведения:  

  • Нандролон деканоат  (Дека)-  14 дней

  • Болденон (Эквипойз) 14 дней

  • Тренболон ацетат — 3 дня

  • Примоболан (метенолона энантат)  10.5 дней

  • Сустанон или Омнадрен  (тестостерон микс)-  от 18 до 21 дней.

  • Тестостерон Ципионат — 12 дней

  • Тестостерона Энантат 10.5 дней

  • Тестостерона пропионат 3 дня

  • Нандролон-фенилпропионат (Фенил) -3 дня.

Если же начать ПКТ раньше, чем действие стероида закончилось, то никакого восстановления просто не будет происходить.

Как принимать кломид и тамоксифен после курсов разной сложности?

Дозировки Тамоксифена  20мг. в таблетке

  •  3д*80мг/12д*40мг/15д*20мг/15д*10мг — очень тяжелый курс.

  •  15д*40мг/15д*20мг/15д*10мг — тяжелый курс.

  •  30д*20мг/15д*10мг — средний курс.

  •  15д*20мг/15д*10мг/15д*10мг (раз в два дня) — легкий курс.

  •  15д*20мг/15д*10мг — оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол).

Дозировки Кломида (Кломифен)  (одна таблетка 50 мг.)

  • 3 дня по 150 мг./12 дней по 100мг./15 дней по 50мг/15 дней 25мг. — очень тяжёлый курс.

  • 15д*100мг/15д*50мг/15д*25мг — тяжёлый курс.

  • 30д*50мг/15д*25мг — средний курс.

  • 15д*50мг/15д*25мг/15д*25 мг (раз в два дня) — легкий курс.

  • 15д*50мг/15д*25мг — оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол.

Что лучше использовать после курса ? Кломид или Тамоксифен ?

Оба препарата относятся к одному классу – селективным модуляторам (блокаторам) эстрогенных  рецепторов. Как показали исследования, кломид лучше действует на рецепторы эстрогена непосредственно в гипофизе. Тогда как тамоксифен лучше действует и в других  тканях в организме.

Из плюсов и минусов тамоксифена и кломида можно выделить следующие :

  • Дешевизна тамоксифена

  • Тамоксифен лучший антиэстроген

  • Кломид и Тамоксифен равные по силе воздействия

  • Тамоксифен снижает уровень холестерина

  • Тамоксифен нельзя использовать после  курса, где были нандролоны и    тренболоны, так как способен увеличивать количество прогестероновых рецепторов. Соответственно возрастает риск побочных эффектов.

  • Тамоксифен имеет высокую токсичность по сравнению с кломидом

  • Кломид самый подходящий на пкт после треболонов, нандролонов

Вывод, который можно сделать —  кломид используем на ПКТ после нандролонов и тренболонов. Во всех  остальных случаях  лучше использовать тамоксифен.

Дополнительно на ПКТ можно использовать трибулус в дозировках от 2020 мг. в день. Трибулус обладает свойством влиять на выработку лютеинизирующего гормона. Что в свою очередь приводит к повышению выработки тестостерона.

Очень часто я наблюдаю картину,  когда Трибулус используется как единственный препарат на ПКТ.

Ребята, запомните раз  и навсегда.  Трибулус можно применять только как дополнения к антиэстрогенам, но никак не единственным препаратом на ПКТ.

Я думаю, почему, объяснять не нужно?

После курсовая терапия процесс комплексный и не ограничивается лишь приемом антиэстрогенов.  Не менее важными являются такие факторы как:

  • Правильное питание

  • Изменения в тренировочном процессе

Как тренироваться после курса стероидов ?

После курса АС, параллельно с приёмом антиэстрогенов необходимо  внести изменения в тренировочный процес. В данном случае, тренировочные нагрузки  должны быть снижены на 50%. В таком режиме нужно тренироватся месяц. Далее постепенно увеличивая тренировочную нагрузку постепенно доводя ее до максимальной.

Зачем так делать?

В организме, в обычном состоянии, процессы анаболизма и катаболизма уравновешены.  Когда вы принимаете АС,  ваш анаболизм (синтез белка) во много раз  превышает уровень катаболизма.

Мышцы под воздействием тренировочных нагрузок, получают микротравмы, залечивая повреждения, мышечная ткань начинает интенсивно запасать белок, строя новые мышечные миофибриллы  за счет этого происходит такое явление как гипертрофия.   

Когда вы отменяете АС, в условиях низкого уровня тестостерона, ваши анаболические процессы  сильно замедлены, синтез белка в таких условиях недостаточен для построения новых микрофибрилл. Старые же микрофибриллы, в процессе естественного старения расщепляются лизосомами. Этот процесс и есть основной причиной, так называемого, отката после курса. Так что, как мы можем судить и выше написанного, повышенный уровень кортизола, после курса,  является отнюдь не первостепенным фактором потери мышечной массы.

Тем не менее, тренировка   является  стрессом для мышц. Потому мы должны минимизировать этот стресс (выброс большого количества стрессового гормона –кортизола, который  разрушает мышцы), пока наш природный уровень тестостерона не придет в норму.

Бытует мнение, что тренировки нужно вообще прекратить в первые несколько недель после курса.

Это в корне не верно. Рост мышц,  есть не что иное как реакция организма на возросшую нагрузку. Большие мышцы являються для организма энергозатратными, и если нет необходимой нагрузки то организм будет разрушать эти мышцы за не надобностью. В итоге,  если вы не будете тренироваться вовсе, вы получите намного больший откат.

Исходя из выше написанного, вы должны сократить время тренировки на половину.  Если вы тренировались 1-2 часа, то время тренировки необходимо урезать до 30  минут максимум!

Тренировка должна включать в себя,  базовые упражнения,  при этом ваши рабочие веса должны быть максимально приближены к тренировочным весам , с которыми вы работали на курсе, минус  10-20% .

Тренировку лучше всего проводить 2-3 раза в неделю.  Для ПКТ наиболее подходит следующий сплит :

Понедельник —  НОГИ

Вторник – отдых

Среда – СПИНА-ДЕЛЬТЫ

Четверг –отдых

Пятница – ГРУДЬ-РУКИ

Суббота-Воскресенье отдых.

Как питаться на ПКТ

Если на курсе мы потребляли большее количество белка  3 и более грамм,  то после курса нам необходимо снизить потребления белка до 2 грамм.  Углеводов принимайте до 3 граммов на кг.  Рекомендуется не употреблять углеводы во второй половине дня.  Питание должно быть частое,  через  каждые 2-2.5 часа.

Очень и очень рекомендуемые добавки на ПКТ —  Аминокислоты BCAA перед и после тренировки.   Креатин и витамины.

Также на ПКТ очень важно нормально высыпаться.  Если со сном проблемы,  купите мелатонин, принимайте по инструкции и сон наладится.

Надеюсь, что информация была для Вас полезной, и вы проведёте своё ПКТ грамотно, и «откатите» по минимуму.

Источник: farmaua.com

Послекурсовая терапия после стероидов – это комплекс препаратов и процедур, необходимых для поддержания организма после приёма анаболических стероидов. Грамотно составленная ПКТ позволит «химикам» в некоторой степени избежать негативных последствий от приёма анаболиков и свести к минимуму побочные эффекты. Об этом и поговорим.

Основные цели послекурсовой терапии

Во время приёма андрогенных анаболических стероидов (ААС) организм спортсмена испытывает целый ряд негативных воздействий, особенно на гормональную систему, и не только. Основными целями ПКТ после анаболиков являются:

  • Восстановление гормонального фона и естественной выработки гормонов.
  • Минимизация отката для сохранения набранной мышечной массы.
  • Предотвращение появления вторичных половых признаков (гинекомастии), вызванных эстрогенной активностью.
  • Предупреждение атрофии яичек.
  • Восстановление либидо (полового влечения).
  • Восстановление нормальной функциональности печени.
  • Приведение в норму состава крови.
  • Снижение уровня кортизола.

А также ПКТ после курса поможет в профилактике ряда других побочных эффектов от анаболиков.

Как правильно подобрать ПКТ

Все «химики», так или иначе, нуждаются в процедуре восстановления. Вот только подбирать её нужно индивидуально, так как единой схемы для всех не существует, хотя в целом они похожи. Каждый использовал разные стероиды, а возможно и целый их комплекс, и разные дозировки — так что и последствия для каждого будут отличаться. Поэтому следует задуматься над тем, как лучше провести ПКТ конкретно в вашем случае, а мы вам в этом постараемся помочь нужной информацией.

Обязательным условием для всех является то, что начинать восстановление организма следует не раньше, чем закончится действие андрогенов. Также следует помнить, что любой анаболик – это модифицированный синтетический тестостерон, потому и большинство побочных эффектов будут связаны именно с нарушениями его выработки. А PCT («Post cycle therapy» англ.) нужна по большей части именно для нормализации естественной выработки этого гормона, а всё остальное — уже второстепенное. Рассмотрим PCT после некоторых известных андрогенов.

После метана

После метана (метандростенолона) и его аналогов, PCT следует проводить по истечении 2-3 дней, после последнего употребления. Для нормализации естественной выработки тестостерона и снижения отката, рекомендуется употреблять:

  • Тестостероновые бустеры (поднимают уровень тестостерона). Это такие спортивные пищевые добавки, которые к тому же ещё и стимулируют рост мышечной массы. Хотя, бытует мнение, что они не работают и толку от их мало. Но попробовать можно.
  • Омега 3 – помогает подавить Кортизол (гормон стресса, разрушающий мышечную ткань), а также стимулирует выработку тестостерона.
  • Протеиновые смеси или домашние коктейли.
  • Витаминно-минеральные комплексы.
  • Комплекс аминокислот ВСАА, для подавления катаболических процессов.
  • Для поддержки печени не лишними будут гепатопротекторы.

Из антиэстрогенных препаратов стоит использовать:

  • Кломифен (Кломид) в дозировках 25-50мг в сутки, с плавным повышением с 25 до 50, а потом с плавным понижением, и постепенным прекращением. Продолжительность сеанса — 3-4 недели.
  • Тамоксифен – от 10 до 20 мг в сутки, по той же схеме, что и в предыдущем пункте.

Отдельно стоит упомянуть такие препараты, как Гонадотропин (HCG) и Провирон. Некоторые специалисты советуют употреблять их непосредственно во время приёма анаболиков, принимая совместно с метаном, а не после. Принимать их во время PCT следует только в том случае, если ваш сеанс стероидов был изначально составлен неправильно (большие дозы фармы и/или большая длительность курса) и возникли серьёзные проблемы на гормональном уровне.

После Туринабола

Зачастую, после сеансов приёма Туринабола, многие атлеты вообще пренебрегают послекурсовым восстановлением. Однако это не совсем разумно, особенно если цикл употребления был затяжной.

Так как данный анаболик не ароматизируется, то и ярко выраженным эстрогенным воздействием он не обладает. Следовательно, по мнению многих бодибилдеров, и применение антиэстрогенных препаратов является неоправданным. Но стоит всё же сдать сначала соответствующие анализы, так как организмы спортсменов на различные ААС реагируют по- разному. Если уровень показателей, указывающих на эстроген, будет в норме, то действительно можно и пренебречь антиэстрогенами. Если же нет, либо если сеанс Туринабола был затяжным (от 8 недель и выше), да ещё и в сочетании с другими ААС, то стоит попринимать вышеописанные Кломифен и Тамоксифен.

А так, в целом, все рекомендации, описанные в разделе про ПКТ после метана, отлично подойдут и после Туринабола.

После Сустанона

Этот препарат довольно долго остаётся активным в организме, поэтому PCT после Сустанона стоит начинать не ранее, чем через 20 дней. Если начнёте сразу, то зря потратите время. Эффекта не будет никакого. В этот период лучше просто употреблять короткие эфиры тестостерона в малых дозах. На восстановлении использовать всё тот же Тамоксифен и тестостероновые бустеры, на протяжении месяца.

Различия по тяжести послекурсовых терапий

В зависимости от того, чем и как вы «курсили», насколько тяжёлыми эти сеансы были, PCT бывают разных видов тяжести, в зависимости от которых подбираются препараты и дозировки.

Очень лёгкая

Уместна, когда принимались лёгкие ААС, такие как Туринабол или Анавар (Оксандролон) и ни с чем не совмещались, а также цикл не превышал 42 дней. Тут вполне достаточно Кломифена по 25мг через день, на протяжении 15-ти дней. Можно добавить бустер Трибулус — 500 мг в сутки, в течение 30 дней.

Лёгкая

После короткого (не более 42 дней) соло метана или станозолола. Тут тоже уместен Кломид, в тех же дозировках, но с ежедневным употреблением на протяжении месяца. Трибулус – от 500 до 2020 мг в сутки в течение 30 дней.

Средняя

После соло станозолола или метана в течение 56 дней и более, а также после коротких и длинных эфиров тестостерона (короткий – ацетат или пропионат, длинные – энтантат и ципионат). После коротких эфиров начинать процедуры можно через 4 дня. После длинных – через 14-20 дней.  Первый месяц — Кломид по 50 мг каждый день, на второй месяц — половинчатую дозу, тоже каждый день.

Тяжёлая

После довольно затяжных (от 12 недель) и комбинированных курсов эфиров тестостерона, с добавлением Тренболона, Оксиметалона, Болденона и др. Здесь уже во время употребления ААС, на шестой неделе, следует добавить инъекции Гонадотропина (раз в 3-4 дня, по 500 МЕ), чтобы предотвратить развитие половой дисфункции. На ПКТ увеличиваем дозу Кломида. Первые 15 дней – по 100 мг, потом снижаем вполовину и пьём по 50 мг в течение месяца. Потом ещё месяц по 25мг.

Очень тяжёлая

После использования длинных эфиров Деки (Нандролон) или Трена (Тренболон). Так же после продолжительных (более 12 недель) соло и комбинированных курсов эфиров тестостерона. После курсов с использованием Анаполона (Оксиметолон). Здесь также, как и в предыдущем случае, колем Гонадотропин, начиная с 6-й недели курса, по 2020 МЕ в неделю, за два раза.  Примерно за 20 дней до окончания курса следует отменить ХГ (Хорионический Гонадотропин). После курса (в зависимости от того, какие ААС принимали и какова их продолжительность действия) принимаем Кломифен, по 150 мг, в течение первых 5-ти дней. Потом ещё 15 дней, по 100 мг. Далее месяц по 50, и ещё 30 дней, по 25 мг. Не помешают бустеры, например, Трибулус, по 2020 мг в сутки. Также рекомендуется комплекс витаминов и добавка Омега 3.

Независимо от того, какой степени тяжести PCT, обязательно сдайте анализы до и после восстановительной терапии. Это позволит выявить ваши наиболее слабые места в организме и понять, на правильном ли вы пути. Если все анализы пришли в норму, то процедуры имеет смысл прекратить. Если нет, значит стоит что-то поменять.

Ну вот мы и рассмотрели основные направления послекурсовой терапии. Как видите, химии употреблять придётся не меньше, чем во время самого приёма стероидов. Есть повод задуматься, а стоит ли вообще употреблять анаболики, тем более в больших количествах, да ещё и продолжительное время? Не превратитесь ли вы в мутанта, после того, как всё это введёте себе в организм? Занимаясь на тренажёрах без «химии», вам точно не придётся задумываться о какой-то там послекурсовой терапии. А построить себе красивое тело вполне можно и естественным путём. Впрочем, тут вам решать. Удачи вам в спорте!

Наш сайт ничего не распространяет и не рекламирует, а статья носит исключительно информационный характер, и ни к чему не призывает!

Видео: Что делать после курса стероидов

Источник: gigamass.ru

Метандростенолон (сленговое: «метаха», «метан», так же известен как Напосим, Данабол, Дианабол) – анаболический стероид, который был синтезирован в 1960-х годах. Пользовался большой популярностью, и до сегодняшнего дня его применяют многие спортсмены. Как и многие стероиды, метан изначально применялся в медицинской сфере (лечение ран и ожогов), однако постепенно перекочевал в спорт и благодаря своим анаболическим свойствам основательно с ним «сдружился». Первыми данный препарат опробовали легкоатлеты, значительно повысив свои результаты и достижения. Вскоре его заметили тяжелоатлеты, пауэрлифтеры, бодибилдеры и другие любители метала.

Метан для мышц

Метандростенолон оказывает следующие эффекты:

  • оказывает антикатаболическое действие, а именно блокирует в мышцах рецепторы кортизола, благодаря чему кортизол (катаболический гормон) не разрушает мышечный протеин;
  • данный препарат активизирует синтез белка в организме и увеличивает аппетит, что позволяет быстро набирать массу.
  • значительно повышает выносливость и силовые показатели, способствует укреплению костной ткани;
  • метандростенолон способствует повышению количества эритроцитов, увеличению объема крови в организме, благодаря чему в мышцы поступает больше кислорода, так же спортсмены во время тренировок испытывают сильный «памп», во время которого мышцы кажутся более объемными.

Так же один из «секретов» быстрого набора массы заключается в том, что метандростенолон достаточно сильно задерживает в организме воду, ее часть составляет 10-50% от набранной массы. Благодаря этому мышцы визуально кажутся массивней, однако их качество оставляет желать лучшего. По окончанию курса вода выходит из организма, в связи с чем можно наблюдать выраженный феномен отката. Количество задерживаемой жидкости, а следовательно и величина отката у всех разная и зависит от особенностей организма, питания, режима, тренировок и качества самого препарата.

Данабол как принимать

Дозировка метана не должна превышать 30 мг в сутки. Курс начинается с дозировки 10 мг, и постепенно (в течении 2-3 дней) увеличивается до 20-30 мг. Для того, что бы уровень гормонов в крови был максимально «ровным», прием препарата необходимо осуществлять 2-3 раза в сутки, желательно после еды, дабы избежать изжоги и раздражения пищеварительного тракта (например: утром – 10 мг, в обед – 10 мг, вечером – 10 мг, либо 20 мг утром и 10 в обед). Длина курса обычно составляет 6-8 недель. Так как метан сильно поддается ароматизации, желательно со второй недели курса подключить ИА (например: Летрозол, Анастрозол). Они будут способствовать уменьшению преобразования тестостерона в эстрогены, тем самым сведут к минимуму вероятность возникновения гинекомастии, а так же устранят задержку воды в организме.

Многие спортсмены рекомендуют употреблять метандростенолон в сочетании с другими АС, чаще всего его комбинируют со следующими препаратами:

  • тестостерон (энантат, пропионат);
  • сустанон/омнадрен;
  • нандролон.

Такое сочетание позволяет уменьшить частоту побочек, при этом увеличивает эффективность курса.

ПКТ после метана

По окончанию курса, спустя 2-3 дня, необходимо провести послекурсовую терапию (ПКТ), которая обычно проводится Тамоксифеном (10-20 мг в сутки) либо Кломидом (25-50 мг в сутки) на протяжении 3-4 недель (в течении последней недели дозировка должна плавно уменьшаться, до полного прекращения употребления препарата). Так же во время ПКТ желательно дополнительно употреблять тестостероновые бустеры, цинк, омега-3. Они способствуют более быстрому восстановлению секреции собственного тестостерона. Во время курса и ПКТ не будет лишним употребление дополнительного спортивного питания: протеина, аминокислот, BCAA, витаминно-минеральних комплексов и т.д..

Данабол побочные эффекты

Метан обладает достаточно высокой частотой побочных эффектов, таких как:

  • гепатотоксичность. Наличие в метане метильной группы в 17-ом положении не позволяет ему разрушаться в печени, однако из-за этого он оказывает на нее токсическое воздействие. Мембраны клеток печени становятся толще, проводимость желчевыводящих путей ухудшается, что может вызвать застой желчи. Что бы избежать этого, во время курса необходимо применять желчегонные препараты, которые способствуют оттоку желчи (например: Холосас). Препараты, которые стимулируют выделению желчи применять нельзя, они могут только усугубить положение;
  • задержка жидкости в организме. О данном эффекте вы могли прочитать выше. Что бы его избежать, во время курса необходимо принимать ингибиторы ароматазы;
  • гинекомастия. Проявление гинекомастии связано с тем, что данный препарат поддается ароматизации. Для ее предотвращения используются ингибиторы ароматазы.
  • изжога, акне, атрофия яичек, потеря волос, маскулинизация, повышение артериального давления, снижение сексуальной активности после курса и другие.

Перед приемом метандростенолона необходимо убедится, что у вас нет противопоказаний для употребления анаболических стероидов, поэтому проведение курса должно быть согласовано с врачом. Больше о побочных эффектах АС читайте в статье: «Анаболические стероиды: побочные эффекты«.

Подведем краткий итог

Данабол — торговое название метандиенона, самого популярного орального стероида. Производством занимается SC Balkan Pharmaceuticals SRL , в народе известная как «Балкан Фарма». Выпускается препарат в Молдове, где данный стероид является пока еще легальным, и разрешен к свободной продаже. Стоит заметить, что в Советском Союзе «метан» продавали в аптеках, что и обусловливает его высокую популярность среди атлетов со стажем. Сегодня этот препарат занимает свое место в подготовках штангистов, пауэрлифтеров и бодибилдеров. Его преимущества — небольшая цена, и значительный анаболический эффект.

Как работает Данабол

Данабол связывается с андрогенными рецепторами клеток. Но, в отличие от селективных модуляторов андрогенных рецепторов, он обладает и андрогенным, и анаболическим эффектом. Это один из самых андрогенных оральных стероидов, чем и обусловлено быстрое наступление эффекта набора мышечной массы.

За один курс препарата можно набрать до 10-15 кг мышц, и существенно прибавить в силовых. Авторы отзывов говорят, что препарат помог им преодолеть плато в базовых упражнениях, и позволил выйти на новый уровень в результатах. Это один из самых распространенных стероидов в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге.

«Метан» может вызывать задержку жидкости, и способствовать большей наполненности мышц. Однако этот эффект не всем нравится, потому многие блокируют его, принимая антиэстрогены (провирон, анастрозол).

Увеличение мышечной массы достигается не только за счет «заливки водой», как часто пишут в разных источниках. Препарат ускоряет синтез белка. Потому для качественного набора мышечной массы с метаном требуется особое питание. В рационе должно быть 1, 5-2 г белка на килограмм массы, и 4-5 г углеводов. Поднимать их количество до 6 г могут только эктоморфы, которым сложно набрать. Всем остальным будет достаточно первых цифр. Многие едят до 3-4 г белка, но тут не стоит переусердствовать. Данабол — не тот препарат, который заставит вас усваивать такие большие массивы белковой пищи. В любом случае, тут лучше не спешить, и подходить к своему питанию достаточно аккуратно, не перебарщивая с белками. Печень и почки и так перегружены, стоит соблюдать умеренность.

Данабол и женщины

Данабол не является оптимальным выбором для женщины, так как у него высокий андрогенный фактор, и риск маскулинизации (акне, волосы на лице и теле, увеличение клитора, огрубение голоса) от его приема тоже высок. Однако в профессиональной тяжелой атлетике и пауэрлифтинге этот стероид используется. Применяются дозировки порядка 5-10 мг суточно, и короткие курсы, не более 6 недель. Любителям, а также желающим выступать по бикини и бодифитнесу этот препарат не рекомендуется.

Дозировки и схемы приема

Часто пишут, что метан надо принимать «горкой». Широко известна схема приема, в которой препарат принимается 5 дней, а затем, на 6 день дается полный отдых организму. Однако для новичков в этом довольно мало смысла. Нужно принимать от 5 до 20 мг в сутки, при этом, если дозировка больше 10 мг, необходимо устраивать 2 приема. Период усвоения препарата составляет 4-5 часов, необходимо поддерживать относительно стабильный гормональный фон. На курсе рекомендуют принимать холосас для облегчения оттока желчи.

Продолжительность первого курса должна быть порядка 6 недель. ПКТ после данабола необходима, хоть многие и утверждают об обратном. На ПКТ принимаются антиэстрогены, и  гепатопротекторы.

Побочные эффекты и минусы препарата

В силу высокого андрогенного фактора, препарат может давать выраженное акне как на лице, так и на теле. Прыщи обычно проходят после курса, но рекомендуется их симптоматическая терапия противовоспалительными мазями, и специализированными средствами против бактерий. Препарат существенно влияет на дугу «гипофиз-гипоталамус-яички», поэтому уровень собственного тестостерона после курса падает. Если не принимать антиэстрогены, возможны проявления гинекомастии, и возрастание жировой массы тела.

Данабол токсичен для печени, потому не рекомендуется его употребление лицами с заболеваниями печени, а также перенесшими гепатит. Лучше выбрать другие препараты. Стоит понимать, что препарат не будет за вас выполнять тренировочный план, и соблюдать диету для набора массы. Если с режимом у человека проблемы, все, что он получит на курсе данабола, будет немедленно «слито» по итогам его окончания. После курса необходимо снизить тренировочный объем (меньше упражнений и подходов), но оставить на прежнем уровне интенсивность (рабочие веса). Следует больше отдыхать между тренировками, но сконцентрироваться именно на сохранении рабочих весов. Это поможет не «слить» массу немедленно.

Следует понимать, что свести побочные эффекты к минимуму должен грамотный подбор дозировок и препаратов. Следует сдать анализы на половые гормоны, ферменты печени, и гормоны щитовидной железы, чтобы исключить противопоказания. После курса также необходимы анализы и грамотная послекурсовая терапия. Обычно стероиды не рекомендуют принимать, если на все это нет средств, или нет желания этим заниматься.

Добро пожаловать в IronSet — блог о спорте и здоровых тенденциях. Андрей — писатель и спортивный консультант, который помогает нашему блогу.

На сайте iron-set.com предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

Источник: iron-set.com

Альберт Исхаков Знаток (363), закрыт 1 год назад

Где то год занимался в натурашку, потом решил захимичиться как и многие начать решил с старого доброго метана. По причинам пох.. изма и рас. издяйства курс затянулся на пол года вместо положенных 4-5 недель. В общем сожрал я 4 пачки метана и пачку дексаметазона (100 таб по 10 мг) в день пил когда 2, когда 8 таблеток. За курс набрал 9 кг из них 5 ушли в течении 2 недель после отмены фармы. По побочкам: уже 2 недели как слез с курса потерял 5 кг массы или воды я хз, наблюдается тремор рук, сонливость, вялость, слабое либидо, утомляемость, немного уменьшились яички, так же слабый рост усов и бороды. Раньше раз в 2 дня брился сейчас раз в неделю. Еще угревая сыпь на груди, спине, плечах. По психике: на курсе были резкие перепады настроения, вспышки агрессии, ярости. Но в целом настроение было приподнято, один раз даже чет так расслабило и было чувство абсолютного счастья (где то 4 месяц курса), слегка завышенно ЧСВ и все остальные люди казались полным гомном. Сейчас же депрессия, небольшой страх людей в плане конфликтов. Нужно ли ПКТ или в моем возрасте (20) лет се само пройдет?

Источник: otvet.mail.ru

КУРС МЕТАНА

Метандростенолон (он же Метан, Дианабол, Данабол, Неробол, Напосим, Метандиенон) является очень популярным препаратом, как у тех кто только начинает вливаться в ряды химиков, так и у опытных спортсменов в комбинированных курсах. На курсе метана можно набрать до 10 кг массы из которой при откате уйдет от 2-5 кг. Некоторые люди принимают метан соло курсом, от чего у них возникают неприятные побочные эффекты (гино, задержка жидкости, акне), именно по этой причине и для улучшения результата рекомендуется комбинировать метан с другими препаратами. Например Метан+Тестостерон, Метан+Провирон, Метан+Нандролон и тд.

Теперь рассмотрим, как принимать метан. Рекомендуемая суточная доза 30-40мг (3-4 таблетки). Не стоит превышать суточную дозу выше 40мг ввиду токсичности препарата для печени и развития побочек. Принимать его можно 2 раза в день перед, во время или после еды. Встречаются так же рекомендации по приему методом «горка» начиная с минимальных доз, доведя таким образом до суточной нормы и снова плавно снижая в конце приема. На практике у такого метода приема не обнаружено каких-либо преимуществ перед приемом ровным фоном. Конечно для тех, кто впервые начинает принимать метан, лучше всего первую неделю принимать по 3 таблетки, чтобы посмотреть реакцию организма на препарат. А со второй принимать уже по 4 таб ровным фоном. На курс в 5-8 недель понадобиться от 100 до 200 таблеток метана. На послекурсовую терапию (ПКТ) необходимо взять Тамоксифен и Трибулус.

Через два дня после приема последней таблетки метана, начинать ПКТ. Тамоксифен принимать по 20мг (1 таблетка) в день в течении 2-3х недель. Одновременно с тамоксифеном принимать Трибулус по 1 капсуле 3 раза в день. Трибулус принимать в течении месяца (вам понадобится 3 баночки).

1-по 6 неделю по 3-4 таблетки метана в день

7-9 неделю по 1 таблетке Тамоксифена и по 3 таблетки Трибулуса в день, далее принимаем только трибулус.

Вот собственно и весь курс с ПКТ.

Так же бывает такой вариант, когда для закрепления набранной массы на курсе метана принимают станозолол. В таком случае курс будет продолжительностью недель 5, а схема приема будет выглядеть вот так:

1-5 неделю по 3-4 таб метана и 3-4 таб станозолола в день

7-9 неделю по 1 таблетке Тамоксифена и по 3 таблетки Трибулуса в день, далее принимаем только трибулус.

Дополнительно, в связи приемом станозолола рекомендуется пропить после курса для печени (ЛИВ 52, Карсил, Расторопша. Принимать по инструкции, продается в аптеке)

Источник: real-forum.com